Kilo vermek ve zayıf kalmak aylardır belki de yıllardır en büyük problemi olanınız var mı? Aslında çözüm çok basit, önce altında yatan sebebi bulmak, sonra kilo problemini çözmek ve ideal…
Yazıların kategorisi: “Sağlık”
Sağlıklı bir gebelik geçirmek sağlıklı bir bebek dünyaya getirmenin ilk şartıdır. Yeterli ve dengeli beslenme, uyku, vitamin ve mineral desteği, doğru egzersiz programı başta olmak üzere birçok konuya dikkat edilmelidir.…
Diyet yağları, besinlerde ve yağlarda bulunan protein ve karbonhidrat ağırlıklı makro besin öğesinden biridir. Erken yaşlarda midede hazımsızlık gibi çeşitli sorunlara neden olmakla birlikte beslenme tercihine göre kalp damar sistemi…
Çevreniz tarafından evhamlı olarak biliniyorsanız dikkat! Çünkü uzmanlar kontrolsüz nitelikteki endişe halini, anksiyete bozukluğunun temel başlangıcı olabileceğini söylüyor. Kaygı, günlük yaşantımız içerisinde karşılaşılan sorunlarla ilgili olarak hızlı karar alıp bunların…
Ekimin ortasına gelmişken ve havalar henüz soğumaya fırsat bulamamışken bir grip salgını yayılmaya başladı bile. Bunun en büyük sebebi ara ara yoklayan soğukların vücudun dengesini bozup zayıf bulduğu anda sistemi…
Son dönemin popüler çaylarından Kombuçha Çayı, bir diğer adı ile Kombu çayını duymayanınız kaldı mı? Hem fermente bir içecek olması hem de içerisinde bol miktarda bulunan çayın antioksidan etkileri ile…
Tatil planı, belki eşiyle veya partneriyle planladığı birkaç günlük kaçamak, arkadaşın düğünü, evde turşu kurmak, salça yapmak gibi bol hareket gerektiren aktiviteler; doğanın bize en büyük armağanı olan regl döngümüzle…
Kilo verme sürecinde en çok rastlanılan veya duyulan cümle sizce hangisidir? “Sakın ekmek yeme!” ya da “ Ekmeği kes gör bak nasıl kilo vereceksin.” olabilir. Bir de tabi en genelinden…
Çocuklarda daha çok küçük yaşlarda ortaya çıkabilen ve aile bireyleri tarafından fark edilmesi zor olan göz bozukluğu için “Cradle” adlı uygulama devreye girecek. Çocuklarda daha küçük yaşlarda ortaya çıkabilen göz…
Şüphesiz ki sağlıklı olmak hepimizin istediği bir yaşam tarzıdır. Tabi sağlıklı nefes almak da başlar bu durum. Sağlıklı ve düzgün nefes almanın yolu ise sağlık şartlarını tamamen yerine getiren bir…