• Öz şefkat
    Karmakarışık

    Öz şefkat

    Neden Kendimizi Sevmek Bu Kadar Zor? Bir arkadaşımız üzüldüğünde, bir sınavı geçemediğinde veya bir işi tam olarak yapamadığında onun yanında oluyoruz değil mi?  Arkadaşlarımıza teselli vermek, yanındayım demek bizim için çoğu zaman kolay oluyor. Sırtını sıvazlarken arkadaşımızın, “aslında sınav gerçekten zordu, kendini bu kadar suçlamamalısın” demek, destek olmak bizim için o kadar da zor değil. Veya bir işi düzgün yapamamış bir kişiye kendini kötü hissetmemesi için elimizden geldiğince nazik ve kibar olmayı çalışırız değil mi? Çünkü tüm bunları bir başkasını iyi hissettirmek için yapıyoruz. Peki, aynayı kendimize tuttuğumuz zaman kendimize ne diyoruz? ‘Yapamıyorsun, beceriksizsin. Herkesin geçtiği sınavda kaldın! Sakarsın da! Panik olup her şeyi karıştırmana ne demeli! Söylenmesi gereken şeyleri…